Chayanne reveló su secreto para mantenerse joven: todos yendo a copiarle
El artista a sus 57 años sigue sorprendiendo con su físico y en una entrevista contó cómo se mantiene en el día a día.
A los 57 años, Chayanne atraviesa uno de los momentos más plenos de su carrera y de su vida personal. Lejos de bajar el ritmo, el artista puertorriqueño continúa ofreciendo shows cargados de energía, baile y una condición física que sorprende tanto como su vigencia musical. En cada presentación, su agilidad y resistencia vuelven a instalar una pregunta recurrente entre sus fans: cómo hace para mantenerse así con el paso del tiempo.
La respuesta, según él mismo explicó en una entrevista con Billboard, no tiene secretos milagrosos. Se trata de constancia, entrenamiento y hábitos sostenidos a lo largo de los años.
El cantante -cuyo nombre real es Elmer Figueroa Arce- aseguró que el trabajo físico es parte de su rutina cotidiana y se intensifica aún más durante las giras, cuando combina coreografías exigentes con sesiones de ejercicio de alta intensidad.
La clave según Chayanne
Su preparación incluye rutinas de fuerza, cardio y estiramiento. Corre, entrena con pesas y utiliza bandas elásticas para tonificar y mejorar la movilidad, incluso dentro de su habitación de hotel. En los últimos meses, además, puso el foco en fortalecer las piernas, especialmente cuádriceps y glúteos, tras haber sufrido una lesión de rodilla mientras entrenaba.
El baile ocupa un lugar central en su preparación física. Las coreografías no solo son parte del espectáculo, sino también una herramienta clave para mantener coordinación, resistencia y explosividad muscular. A eso se suman actividades aeróbicas como running y saltos, que le permiten conservar agilidad y energía sobre el escenario.
La alimentación y el descanso completan el esquema. Chayanne sostiene una dieta equilibrada, basada en verduras, frutas, proteínas magras y un consumo moderado de hidratos de carbono. Sin prohibiciones extremas, apuesta al equilibrio como base del bienestar. Dormir alrededor de ocho horas diarias es otro pilar fundamental para la recuperación física y mental.
Más allá del entrenamiento, el artista encuentra motivación en su entorno personal. Practica deportes como tenis y básquet, ensaya donde sea necesario y destaca el rol de su familia como sostén emocional. Casado desde hace más de tres décadas y padre de dos hijos, asegura que ese equilibrio entre lo profesional y lo personal es clave para seguir creciendo.
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