Actividades en Jujuy por la "Semana internacional de la actividad física"

En el marco de la Semana Internacional de la Educación Física, el CEPAM (Centro Provincial de Adultos Mayores) desarrolla una intensa agenda de actividades orientadas a promover el bienestar integral de las personas mayores de 60 años. "Estamos mucho mejor cuando hacemos actividad física", participantes y coordinadores destacan el impacto positivo que estas propuestas tienen en la salud física y emocional de quienes asisten a diario. Hay actividades todos los días entre las que se destacan aquagym, tango, folklore, "cómo usar el celular", coro, gimnasio, entre otras.

Durante la semana, hombres y mujeres participan de clases de baile que incluyen tango y folklore, ejercicios en pileta y rutinas de actividad física adaptada, además de diversas propuestas recreativas. Estas prácticas no solo apuntan al movimiento corporal, sino también a generar espacios de encuentro y disfrute. "La música y la actividad física nos alejan de la tristeza y la soledad, nos hacen sentir relajados y felices", expresó una de las asistentes.

El CEPAM también ofrece acompañamiento profesional, con la presencia de médicos y especialistas de la salud que brindan seguimiento y asesoramiento a los adultos mayores. A esto se suman talleres de uso de celulares, actividades corales y otras iniciativas que estimulan la mente y fortalecen la autonomía, todo de manera gratuita y accesible para la comunidad.

Quienes forman parte del centro coinciden en que estas propuestas van más allá de lo recreativo: se trata de espacios donde se construyen vínculos, redes de contención y amistades. Con una agenda semanal activa, los adultos mayores encuentran en el CEPAM un lugar para mantenerse ocupados, compartir y mejorar significativamente su calidad de vida.